Fodboldmål størrelser — alle mål i centimeter
De officielle målstørrelser fra 3-mands til 11-mands, hvad de svarer til i en have, og hvordan du regner ud, hvor meget plads et mål reelt kræver. Tallene er hentet hos DBU, ikke afskrevet fra en konkurrent.
Se de officielle mål Beregn pladsenDer findes to slags målstørrelser, og de bliver konstant blandet sammen. Den ene er de officielle kampmål, som er faste og gælder i organiseret fodbold. Den anden er de størrelser, mål faktisk sælges i til haver — og de følger ikke de officielle mål, men ligger imellem dem.
Denne side har begge dele: de officielle tal i centimeter, og en oversigt over de havestørrelser, der reelt findes i handelen, med hvad de koster. Til sidst kan du regne ud, hvor meget plads et mål kræver, inklusive det, folk glemmer — pladsen bag målet.
Officielle målstørrelser i dansk fodbold
Målene følger spilformen, altså hvor mange der er på holdet. Tallene her er DBU's egne, opgivet som bredde × højde.
| Spilform | Bredde × højde (cm) | I meter | DBU anbefaler til |
|---|---|---|---|
| 3-mands | 150 × 100 cm | 1,5 × 1 m | U5-U7 (ca. 4-6 år) |
| 5-mands | 300 × 150 cm | 3 × 1,5 m | U8-U10 (ca. 7-9 år) |
| 7-mands | 500 × 200 cm | 5 × 2 m | U11-U13 (ca. 10-12 år) |
| 8-mands | 500 × 200 cm | 5 × 2 m | U11-U13 (ca. 10-12 år) |
| 11-mands | 732 × 244 cm | 7,32 × 2,44 m | U14 og op (fra ca. 13 år) |
Tre ting, tabellen ofte misforstås på
7-mands og 8-mands bruger samme mål. Der findes ikke en særskilt 7-mands størrelse at gå efter — begge spilformer spiller på 500 × 200 cm.
Aldersgrupperne er en anbefaling, ikke et krav. De står ikke i DBU's oversigt over banestørrelser; de kommer fra DBU's holdninger til børnefodbold og handler om, hvilken spilform en årgang bør spille — ikke om hvilket mål der skal stå i haven.
11-mands målet er det, alle kender fra tv. 732 × 244 cm er også det, der kaldes et fuldstørrelsesmål. Det er over syv meter bredt og hører ikke hjemme på en græsplæne.
Hvilke størrelser fås der reelt til haven?
Handelens størrelser ligger mellem de officielle. Det er ikke tilfældigt: et 5-mands mål på 300 cm er for stort til de fleste plæner, og et 3-mands mål på 150 cm er for lille til alle over otte år. Producenterne har derfor lagt sig i mellemrummet.
| Størrelse | Svarer omtrent til | Passer til | Plads i skudretningen |
|---|---|---|---|
| 90-125 cm | Under 3-mands | 3-6 år | 3-4 m |
| 150-185 cm | Mellem 3- og 5-mands | 6-9 år | 4-5 m |
| 200-220 cm | To tredjedele 5-mands | 8-11 år | 5 m |
| 240-260 cm | Mellem 5- og 7-mands | 10 år og op | 5-6 m |
| 300 cm | Præcis 5-mands bredde | 12 år og op, store haver | 6-8 m |
150-240 cm i bredden dækker langt de fleste haver. Under 150 cm bliver målet hurtigt for lille til børn over syv år. Over 240 cm skal du både have plads til selve målet og til, at bolden kan gå forbi det.
Højden følger bredden
Producenterne holder nogenlunde samme forhold mellem bredde og højde som på de officielle mål. I praksis betyder det:
- 125 cm bredt mål er typisk 100 cm højt
- 180 cm bredt mål er typisk 120 cm højt
- 240 cm bredt mål er typisk 160 cm højt
- 300 cm bredt mål er typisk 200 cm højt
Forholdet er ikke tilfældigt. Det betyder, at bolden opfører sig, som barnet er vant til fra klubben — et mål, der er bredt og lavt, føles forkert at score i.
Hvor meget plads kræver et fodboldmål?
Selve målets grundflade er den mindste del af regnestykket. Et mål på 240 × 160 cm er typisk 80-100 cm dybt, så det optager cirka 2,4 × 1,0 meter af plænen. Det er ikke dét, der afgør, om det passer.
Regn sådan her
Bredde: målets bredde plus mindst en meter til hver side, så bolden kan gå forbi uden at ende i bedet.
Længde: mindst tre meter bag målet — helst mere. Det er her, langt de fleste undervurderer: uden plads bagved skal bolden hentes i hækken efter hvert eneste skud, og nettet slides på et år, fordi det tager alle boldene.
Skudretning: tallene i tabellen ovenfor. Et 240 cm mål kræver realistisk 5-6 meter fri i den retning, der skydes.
Et konkret eksempel: en almindelig villaplæne på 8 × 12 meter kan sagtens bære et mål på 240 cm, hvis det står for enden af de 12 meter og skyder på langs. Står det på tværs, bliver de samme 240 cm pludselig for meget.
Et sidste råd, der lyder banalt: vend målet, så der skydes væk fra vinduer, hæk og naboskel. Det er billigere end en rude, og det afgør ofte, hvor længe nettet holder.
Mål i hver størrelse — hvad koster trinene?
Udvalget nedenfor er sorteret efter størrelse, ikke efter pris, så du kan se hvad hvert trin på stigen koster. Hvor det samme mål findes i flere butikker, står den billigste øverst.
125 × 100 cm — Classic Micro
Træ · 125 × 100 cm
Passer til: det mindste, der giver mening. Lidt under 3-mands-målets 150 × 100 cm og rigeligt til børn under 6 år.
Passer ikke til: nogen over 7 år — de rammer over.
| Butik | Pris |
|---|---|
| HomeXBilligst | 557 kr. |
| Homeshop | 595 kr. |
180 × 120 cm — Chile
Stål Ø32 mm · 180 × 120 cm
Passer til: den mest solgte havestørrelse. Mellem 3-mands og 5-mands, og det de fleste 7-9-årige ender på.
Passer ikke til: træning mod et mål i klubstørrelse.
| Butik | Pris |
|---|---|
| HomeXBilligst | 774 kr. |
| Gucca | 900 kr. |
| Homeshop | 999 kr. |
200 × 140 cm — Goal
Stål · 200 × 140 cm
Passer til: haver hvor 180 cm er lige lidt for lidt. To tredjedele af et 5-mands mål i bredden.
Passer ikke til: en terrasse — nu fylder det.
| Butik | Pris |
|---|---|
| HomeXBilligst | 617 kr. |
| Homeshop | 749 kr. |
240 × 160 cm — dobbelt overligger
Galvaniseret stål · 240 × 160 cm · 24 kg
Passer til: større børn og voksne. Mellem 5-mands og 7-mands, og grænsen for hvad en almindelig plæne bærer.
Passer ikke til: haver uden mindst tre meter fri bag målet.
| Butik | Pris |
|---|---|
| HomeXBilligst | 847 kr. |
| Legehjulet | 849 kr. |
300 × 200 cm — Liga
Stål · 300 × 200 cm
Passer til: præcis 5-mands bredde (300 cm), men højere. Det største, der giver mening i en have.
Passer ikke til: en plæne under middel — målet fylder som en carport.
| Butik | Pris |
|---|---|
| HomeXBilligst | 997 kr. |
| Gucca | 1.010 kr. |
| Homeshop | 1.049 kr. |
550 × 213 cm — Champion
Galvaniseret stål · 550 × 213 cm
Passer til: klubbrug og meget store haver. Tættest på et 7-mands mål (500 × 200 cm), man kan komme i handelen.
Passer ikke til: en have. Det er med for at vise, hvor skalaen ender — ikke som et havekøb.
| Butik | Pris |
|---|---|
| EurotoysBilligst | 1.799 kr. |
| HomeX | 2.247 kr. |
Skal målet bruges af et bestemt barn, er alderen en bedre indgang end centimeter. Se fodboldmål til børn, hvor udvalget er sorteret efter aldersgruppe.
Nettets størrelse — og hvorfor det ikke altid passer
Net sælges efter målets ydermål, men de fleste net er dybere end selve målrammen, fordi de skal hænge bagud. Skal du købe et nyt net, er det målets bredde × højde, du skal gå efter — ikke nettets egne mål, som ofte opgives inklusive dybden.
Nettet er den del, der først går i stykker: det slides af sol og af bolde, der rammer samme sted. Det kan næsten altid købes separat til en brøkdel af målets pris, og det holder mange gange længere, hvis det tages af om vinteren, mens målet bliver stående.
Ofte stillede spørgsmål om målstørrelser
Hvor stort er et fodboldmål?
Det kommer an på spilformen. Et officielt 11-mands mål er 732 × 244 cm, et 7- og 8-mands mål 500 × 200 cm, et 5-mands mål 300 × 150 cm og et 3-mands mål 150 × 100 cm. Til en have vælger de fleste et mål på 150-240 cm i bredden.
Hvor store er 5-mands mål?
Et 5-mands mål er 300 × 150 cm, altså 3 meter bredt og 1,5 meter højt. DBU anbefaler 5-mands til U8-U10, altså børn på cirka 7-9 år. Det er en anbefaling om spilform, ikke om hvilket mål der skal stå i haven — dertil vælger de fleste 150-180 cm i bredden.
Hvor store er 7-mands mål?
Et 7-mands mål er 500 × 200 cm. Det samme mål bruges til 8-mands — der findes ikke en særskilt 8-mands størrelse. DBU anbefaler begge spilformer til U11-U13.
Hvor stort er et 11-mands mål?
732 × 244 cm, altså 7,32 meter bredt og 2,44 meter højt. Det er det mål, der bruges fra U14 og op, og det samme som i professionel fodbold. Det er over syv meter bredt og passer ikke i en almindelig have.
Hvilken størrelse fodboldmål skal jeg vælge til haven?
150-240 cm i bredden dækker de fleste haver. Under 150 cm bliver målet hurtigt for lille til børn over syv år, og over 240 cm skal der være mindst tre meter fri bag målet, hvis bolden ikke skal ende i hækken efter hvert skud.
Hvor meget plads skal der være bag et fodboldmål?
Mindst tre meter, og gerne mere. Det er den del af pladsberegningen, folk oftest glemmer. Uden plads bagved skal bolden hentes efter hvert skud, og nettet slides hurtigt, fordi det tager alle boldene.
Kilder og metode
Målstørrelserne i den første tabel er hentet hos DBU (dbu.dk, banestørrelser). Aldersgrupperne fremgår ikke af banestørrelses-oversigten — de er DBU's anbefaling om spilform pr. årgang og er gengivet som anbefaling, ikke som krav. Havestørrelserne i anden tabel er opgjort ud fra, hvad der faktisk findes på lager hos de butikker, vi følger priser hos.
Vi har ikke testet målene fysisk. Priserne kommer fra butikkernes datafeeds og opdateres hver nat. Fodboldmål.dk drives af Black Spring ApS, CVR 45666220. Sidst opdateret 24. august 2026.